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CONSEJOS PARA UNA NAVIDAD MÁS SALUDABLE

Durante las fiestas decembrinas muchas personas suelen omitir el cuidado de la nutrición y en general dejan de lado los buenos hábitos que fueron adoptando durante el año, con la intención de convivir, celebrar y pasar un buen rato con la familia y amigos, lamentablemente, esta relajación en el estilo de vida suele traer consecuencias en el estado físico y de salud, habiendo un aumento de peso excesivo, malestares estomacales y descontrol en los parámetros de glucosa, colesterol y triglicéridos, por poner un ejemplo.